Zoek je RTT voor ongewenste gewoontes in Heerhugowaard? Bij Quick Reset wordt gekeken naar hardnekkige patronen die ondanks goede voornemens blijven terugkomen, zoals roken, drinken, snoepen of eindeloos scrollen. De praktijk ligt in Alkmaar, op de grens met Bergen, en ontvangt ook cliënten uit Heerhugowaard en omliggende plaatsen.

RTT bij ongewenste gewoontes: waarom wilskracht soms niet genoeg is

Een hardnekkige gewoonte kan meer zijn dan alleen aangeleerd gedrag. Soms wordt ze een manier om spanning, angst, eenzaamheid, schaamte of andere moeilijke gevoelens te dempen. Daardoor kan een patroon blijven terugkomen, ook wanneer je bewust weet dat het je niet helpt.

Bij Rapid Transformational Therapy (RTT) wordt daarom niet alleen gekeken naar het zichtbare gedrag. Tijdens hypnose onderzoek je samen met de therapeut welke triggers, herinneringen en overtuigingen met het patroon verbonden zijn. Dat kunnen gedachten zijn als: “ik heb dit nodig om rustig te worden” of “zonder dit voel ik me niet veilig”. Vervolgens wordt gewerkt aan meer helpende overtuigingen en een andere reactie op dezelfde trigger.

Hoe RTT triggers en onderliggende overtuigingen onderzoekt

• herkennen wanneer en waardoor de gewoonte wordt geactiveerd;
• onderzoeken welke emotionele behoefte of overtuiging ermee samenhangt;
• werken aan een nieuwe, beter passende reactie;
• de sessie thuis ondersteunen met een persoonlijke hypnose-opname.

Het oorspronkelijke artikel beschrijft bijvoorbeeld Jessica, die na 26 jaar roken tijdens een RTT-sessie een verband legde met angst uit haar jeugd en daarna stopte. Zo’n ervaring laat zien wat iemand persoonlijk kan meemaken, maar is geen garantie dat één sessie voor iedereen hetzelfde resultaat geeft.

RTT ongewenste gewoontes Heerhugowaard: begeleiding nabij Alkmaar

Emilia Chen is gediplomeerd klinisch hypnotherapeut en heeft zich daarnaast geschoold in onder meer RTT, hypnotherapie en coaching. Vanuit Quick Reset begeleidt zij cliënten in Alkmaar, vlak bij Bergen. Lees meer over Emilia of bekijk waarvoor RTT wordt ingezet.

Belangrijk: RTT is geen vervanging voor medische of gespecialiseerde verslavingszorg. Bij afhankelijkheid van alcohol, drugs of nicotine, ontwenningsverschijnselen of andere gezondheidsrisico’s is begeleiding via de huisarts of verslavingszorg belangrijk. Betrouwbare informatie vind je bij Thuisarts over stoppen met roken en Thuisarts over alcohol.

Wil je als cliënt uit Heerhugowaard onderzoeken wat jouw patroon in stand houdt? Via Quick Reset in Alkmaar kun je bespreken of RTT bij ongewenste gewoontes passend is voor jouw situatie.